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カウンセリング

2020/7/21

こんな時代だからこそ

最近、悲しいニュースが多いです。災害、突然の訃報、いじめ、殺人など…。ニュースを見ている側も、かなりのストレスを抱えているのではないでしょか。 コロナにより、生活に制限がかかり、今後どのような生活になるのわからない不安や、行き当たりばったりといわれる政策。医療従事者にかかる負担も大きく、また、コロナにかかるリスクを負いながら通勤している人も、日に日に増えてきています。 人との接触を限りなくなくすように、必要最低限の会話やオンラインでの会議など、ただでさえ日本はコミュニケーションが少ないと言われていましたが ...

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コーチング

2019/12/17

「ONE TEAM」という言葉

2019年の流行語大賞は、「ONE TEAM」に決定しました。 予想以上のラグビーW杯で、我が家もそれまでラグビーは、興味がなったのですが、日本VSロシア戦を見てから、すっかりはまってしまいました。 日本代表の選手から、多くの感動とラグビーの楽しさをもらったのは、私だけではないはずです。 日本全土で、沸いたラグビーなので、この言葉が流行語大賞に選ばれても、納得がいきます。 そういった中、とあるテレビで、日本代表の選手がこのようなことを言っていました。 「ONE TEAM」という言葉は、それを目指してやって ...

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コーチング

2019/11/11

答えは自分の中にある

最近、日本人は考える力が弱くなったと言われます。これまでの日本の教育は、暗記中心であった影響もあるのか、物事を考える力、地頭力が弱いです。本屋に行っても、地頭力を伸ばすものが多く売られています。 それだけ、日本人の考える力が弱っているという事なのかもしれません。 社会でも、自分で考えるのではなく、人から意見をもらい、それに沿って行動する。いわゆる指示待ち社員が多くいるという事実もあります。 その方が楽ですし、自分に責任が無いと言い訳ができます。 果たしてそれでよいのでしょうか。 考えることを放棄することは ...

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カウンセリング

2019/11/6

気持ちを書く

人に中々悩みを相談できない方、カウンセリングを受けることに抵抗がある方は多いと思います。 しかし、誰にも話すことなく、自分で抱えてしまうとかなりのストレスとなり、自分自身を押しつぶしてしまうことになります。 そういったときは、ノートや紙に今の自分の気持ちを書いてみることをお勧めします。 「内部に抱えているものを外に出す」 つらい、悲しい、苦しい そのような気持ちを、素直に書いてみてください。 ほんの少しではありますが、気持ちが楽になることがあります。また、自分の気持ちを、外に出すことの抵抗感をなくします。 ...

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コーチング

2019/10/25

ラグビーW杯を見て

2019年ラグビーワールドカップ。 予想以上に日本が盛り上がり、我が家でもどっぷりはまってテレビで見ていました。 日本は、初のベスト8に進出しましたが、残念ながら南アフリカに敗退してしまいました。 なぜ、日本がここまで強くなれたのか。 メディアでも色々取り上げていますが、私が一番感じることは、コーチの指導がとても良いという事です。 選手一人ひとりの長所を生かし、どうすれば能力を発揮することができるのか。そのためには、どういう言葉がけが必要なのか。 選手を認め、能力を発揮できるような言葉がけ。 どの言葉をと ...

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