カウンセリングを受ける人の中で、よく「頑張らないといけない」という言葉が出てきます。
頑張ることは良い事ですが、必要以上に頑張ったり、無理したりすると身体や心が徐々に疲労していきます。
自分が頑張らないと、誰もやってくれないと思うかもしれません。
そう思ってムリして体を壊す人が多いのも事実です。
責任感が強いのも大切ですが、
身体を壊して、頑張っても良いことはありません。
それをわかっていてもやめられない人は多いです。
そういう人は、きっと誰かから「頑張らなくていい」という言葉を待っています。
本当に辛いとき、その言葉をもらうだけできっと心が軽くなると思います。
周りにそういう人を見かけたら、そう言ってみてはいかがでしょうか。