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頑張らなくていいんです

カウンセリングを受ける人の中で、よく「頑張らないといけない」という言葉が出てきます。

頑張ることは良い事ですが、必要以上に頑張ったり、無理したりすると身体や心が徐々に疲労していきます。

自分が頑張らないと、誰もやってくれないと思うかもしれません。

そう思ってムリして体を壊す人が多いのも事実です。

責任感が強いのも大切ですが、

身体を壊して、頑張っても良いことはありません。

それをわかっていてもやめられない人は多いです。

そういう人は、きっと誰かから「頑張らなくていい」という言葉を待っています。

本当に辛いとき、その言葉をもらうだけできっと心が軽くなると思います。

周りにそういう人を見かけたら、そう言ってみてはいかがでしょうか。

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